Видео из планки. День 230. Практика "Узнай себя"-6. Запускаем "Эстафету Добра"!

Вечерняя работа над собой:
Моё интервью+ Хорошести😁
1. Чему я сегодня научилась (научился).
2. Шкала оценки удоволетворённости текущего дня. От +100 до -100.
(Где +100 максимальная радость -100 уровень стресса).
3. Почему я сегодня молодец.
4. Что я завтра могу сделать лучше?
5. Мои Хорошести/благодарности (не менее 5 в день).
6. Мои дела Трезвости за день.